Alice Felizardo Paincal
Bodyart Instruktorin / Personal Trainerin
Willkommen in der Welt von BODYART – einem Ort, an dem Bewegung, Energie und Gemeinschaft aufeinander treffen! Meine Kurse sind so vielfältig wie die Menschen, die sie besuchen. Egal, ob du ein erfahrener Sportler oder ein neugieriger Anfänger bist, hier findest du den perfekten Kurs, um deine Vitalität zu steigern und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
BODYART ist eine kraftvolle Verbindung zur Traditionell Chinesischen Medizin. In jeder Stunde tauchen wir in die fünf Elemente ein, um dein Energiesystem – dein Qi – wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ob du dabei den Fokus auf FASCIA MOVE, MERIDIAN FLOW, STRECH, PRANA, BREATH WORK oder STRENGH setzt, liegt ganz bei dir.
ABGESCHLOSSENE TRAININGS-MODULE
PRANA by Robert Steinbacher
BODYART
Basic
BODYART
Meridian Flow
BODYART
Stretch
BODYART
Fascia Moves
ÜBER MICH
Meine frühe Erfahrungen als Fitnesstrainerin, auch mit dem Fokus auf Tanz, haben mich zum Bewegungskonzept BODYART gebracht, in dessen Vordergrund die Wahrnehmung zwischen Yin & Yang steht. Und es hat mich überzeugt.
Als BODYART-Trainerin lade ich dich ein, mit mir auf eine spannende Reise zu gehen, die weit über bloße Bewegungen hinausgeht.
MEINE KURSE
BODYART Fascia Move
Entdecke die faszinierende Welt der Faszien! In diesem Kurs lernst du, deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung durch gezielte Übungen zu verbessern. Lass dich von der Leichtigkeit des Bewegens inspirieren und spüre, wie dein Körper aufblüht.
BODYART Meridian Flow
Tauche ein in die harmonisierende Praxis des Meridian Flow! Wir verbinden Bewegung mit den Prinzipien der traditionellen Chinesischen Medizin, aktivieren deine Energiekanäle und bringen dein Chi ins Gleichgewicht. Erlebe, wie sich Körper, Geist und Seele in perfekter Harmonie vereinen.
BODYART Stretch
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele! In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf sanfte Dehnübungen, die Verspannungen lösen und deine Flexibilität sowie Stabilität fördern. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde deine innere Ruhe – du wirst erstaunt sein, wie viel leichter sich alles anfühlt.
BODYART New Dynamic
Hier wird es dynamisch! In diesem Kurs kombinieren wir kraftvolle Bewegungen mit rhythmischen Elementen, um deine Ausdauer und Kraft zu steigern. Lass dich von der Musik mitreißen und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann!
BODYART Strength
Stärke deinen Körper und deinen Geist! In diesem Kurs liegt der Fokus auf funktionellem Training, das deine Muskulatur aufbaut und deine Körperhaltung verbessert. Egal, ob du deine Fitnessziele erreichen oder einfach nur stärker werden möchtest – hier bist du genau richtig.
BODYART und die Traditionelle Chinesische Medizin
BODYART ist eine kraftvolle Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin. In jeder Stunde tauchen wir in die fünf Elemente ein, um dein Energiesystem – dein Qi – wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du kannst dich dabei auf Fascia Move, Meridian Flow, Stretch, Prana, Breath Work oder Strength konzentrieren – ganz nach deinem Bedürfnis.
Breath Journeys
Als ausgebildete Atemcoach lade ich dich ein, mit mir durch die transformative Kraft der Atmung zu reisen. In diesen besonderen Sitzungen verbinden wir uns mit unserem inneren Selbst und entdecken, wie tiefgreifend der Atem auf Körper und Geist wirken kann. Lass dich von dieser Erfahrung überraschen!
KONTAKT
Schicke mir einfach eine Anfrage per E-Mail oder SMS, um herauszufinden, welcher Kurs am besten zu dir passt, ob du in der Gruppe oder lieber im Personal Training trainieren möchtest.