Atem- und Körpermeditation SA 16.4.21

Wir beginnen mit Bewegungen im Stehen, dann streichen und massieren wir im Sitzen unseren Körper von Kopf bis Fuß. Schließlich gehen wir im Liegen mit unserer Aufmerksamkeit durch unseren gesamten Körper und spüren, was aus den verschiedenen Körperregionen in unser Bewußtsein dringt (achtsamer Bodyscan).

Entspannend, ausgleichend, zum runterkommen nach einer anstrengenden Woche.

Leitung:            Katharina Zöller

Termin:             16.4.21

Uhrzeit:             17:30 – 18:30

Kosten:             4 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder 15 € / Person