bodyART stretch SO 17.01.2021

“Anspannung – Entspannung, oder wie wir gerne sagen „release – control“,
oder noch besser das Polarisieren zwischen Yin und Yang rückt verstärkt
in den Fokus und wird noch konsequenter mit der Atmung verbunden. Der
Körper wird ganzheitlich und polarisierend zwischen Stabilität,
Mobilität und Flexibilität bewegt oder positioniert sowie gefördert und
gefordert.

Da auf klassische Kraftübungen verzichtet wird, kann die stabilisierende
Kraft besser wahrgenommen und eingesetzt werden. Körper und Geist lernen
bzw. verbessern die Ansteuerung dieser stabilisierenden Kräfte.
Demzufolge verbessert und entwickelt sich die Mobilität der
entsprechenden Gelenke und die Flexibilität der jeweils angesprochenen
Muskelgruppen.”

Leitung:            Petra Domberger

Termin:             17.01.21

Uhrzeit:             10:00 – 11:15

Kosten:             5 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder  18 € / Person