Ein liebevoller Start in deinen Sonntagmorgen – mit Bewegung, die nährt, und Stille, die stärkt.

Dieses 75-minütige Special ist für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen.

In den ersten 45 Minuten erwartet dich ein sanfter, aber wirkungsvoller Pilates-Flow, der dich stärkt und deine Körperwahrnehmung vertieft.

Danach darfst du dich ganz fallen lassen – in einer geführten Meditation, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, ganz bei dir anzukommen.

Für mehr Ruhe, Fokus und ein gutes Gefühl – innen wie außen.

Ich freue mich auf dich!