Merkst du, dass dein Zyklus unberechenbarer wird? Leidest du unter PMS, schmerzhaften Blutungen oder fühlst du dich in der zweiten Zyklushälfte wie ausgewechselt? Vielleicht beschäftigt dich auch ein Kinderwunsch, der mehr Geduld erfordert als gedacht, oder du spürst die ersten Vorboten der Perimenopause – jener Schwellenzeit, in der die Hormone beginnen, ihr Zusammenspiel neu zu gestalten.

In diesem Special widmen wir uns gezielt dem „Wohlfühlhormon“ unseres Körpers, das für all die gerade genannten Dysbalancen verantwortlich sein kann. Wir besprechen, warum dieses essenzielle Hormon oft als erstes sinkt, wenn wir älter werden oder unter Stress stehen, und wie wir dieses Defizit natürlich auffangen können.

Das erwartet dich:

• Wissen: Zyklus-Expertise & Pflanzenkraft
  • Der Schlüssel zur Ruhe: Warum ein spezielles Hormon die Lösung bei PMS, Zyklusschwankungen und für eine gesunde Fruchtbarkeit ist.
  • Perimenopause verstehen: Die Umschreibung des Körpers – wie du den Übergang ab Mitte 30 sanft gestaltest.
  • Ernährung & Phytotherapie: Gezielte Nährstoffe und Heilpflanzen zur Unterstützung deiner natürlichen Balance.
• Yoga-Set „Zyklische Kraft“: Gezielte Übungen für die Beckendurchblutung und zur Unterstützung der Eierstockfunktion.
• Regenerative Tiefenentspannung: Fokus auf die Entlastung der Nebennieren
• Meditation: Um die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deiner inneren Rhythmik zu stärken.

Ideal für Frauen mit konkreten Zyklusthemen oder jene, die den turbulenten Wandel der Perimenopause aktiv und positiv mitgestalten möchten.