Yin Yoga ab 9.9.2020

neu im Kursplan

Yin Yoga beruhigt Körper, Atem und Geist. Als Gegenpol zum Yang ist Yin Yoga der stille, kühlende, passive und nachinnenschauende Aspekt.

Die Asanas werden länger gehalten als in anderen Yogastilen: 3-5 Minuten in einem absolut schmerzfreien Bereich, um bis tief in die Faszien zu gelangen und diese zu revitalisieren.

Yin Yoga ist die ideale Ergänzung zu dynamischen Yogastilen.

Jeder Mensch, der mehr Ruhe und Gelassenheit sucht, kann mit dieser Art des Übens einen wunderbaren Rückzugs- und Erholungsort für sich finden.

Leitung:            Nina Hofmann

Termin:             immer mittwochs ab 9.9.2020

Uhrzeit:             20:00 – 21:15

Kosten:             5 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder 17;50 € /