Nina Hofmann

Yogalehrerin / Pilatestrainerin / Tanzpädagogin

ÜBER MICH

Ich praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. Mein Stil ist geprägt von unterschiedlichen Erfahrungen und Weiterbildungen, darunter z.B. Pilates, Tanzpädagogik, traumasensitives Yoga, Yin Yoga. Mir ist es wichtig, meine Arbeit als ein in Verbindung kommen mit sich selbst zu verstehen. Dazu gehört es, die Grenzen des Körpers wahrzunehmen und zu respektieren.

Hauptberuflich habe ich Soziale Arbeit B.A. studiert und bin in einem Arbeitsbereich tätig, in dem es ähnlich wie im Yoga um Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung geht. Durch eine Weiterbildung zur Traumapädagogin und dem Traumasensitiven Yoga Practitioner konnte ich Haupt- und Nebenberuf noch näher zusammen rücken. Mit der von der DGSF zertifizierten Weiterbildung zur systemischen Familientherapeutin (derzeit i.A.) habe ich zusätzlich dazu den systemischen Ansatz für mich und meine Arbeit entdeckt.

MEIN ANGEBOT

Yin Yoga

…ist eine Einladung, nach innen zu schauen und wahrzunehmen, was sich gerade zeigen möchte. Deshalb ist Yin Yoga eine sehr ruhige und langsame Praxis mit längerem Verweilen in Yoga Haltungen. Dadurch können Faszien, Bindegewebe, Muskulatur sanft gedehnt, die Durchblutung gefördert und Meridiane aktiviert werden. Diese sanfte Yogapraxis ist achtsam und bedürfnisorientiert angepasst. Das heißt, dass traumasensitiv und an die Voraussetzungen jedes einzelnen angepasst unterrichtet wird.

Traumasensitives Yoga

…ist ein körperorientiertes Behandlungsprogramm für Menschen, die durch ein Trauma belastet sind. Das Yogaprogramm wird bedürfnisorientiert an die individuellen Voraussetzungen angepasst. Im Rahmen von Psychoedukation werden hilfreiche Informationen z.B. zur Stabilisierung, dem Nervensystem, sowie weiteren Themen vermittelt. Traumasensitives Yoga kann Betroffene unterstützen und eine therapeutische Behandlung ergänzen, aber nicht ersetzen.

Systematische Beratung und Therapie

…ist ein psychotherapeutisches Verfahren, bei dem Wechselwirkungen zwischen intrapsychischen, interpersonellen und biologisch-somatische Prozesse von Individuen und Gruppen betrachtet werden. Der Fokus liegt dabei darauf, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten zu aktivieren. Jede Beratung/Therapie ist achtsam und an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.

KONTAKT

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Kontaktiere mich gerne per Mail.

ninaWM@gmx.de