Schenke dir diesen Raum zum Loslassen, Krafttanken und Neustarten.In diesem 4-teiligen Yogakurs tauchen wir in die ethischen Grundregeln des Yoga ein. Während Yamas sich mit dem Umgang mit deiner Umwelt beschäftigen, sind Niyamas Leitlinien für deine Beziehung zu dir selbst – also der Blick nach Innen. Jede der vier Einheiten steht unter dem Zeichen eines Niyamas.

• 23. Januar: „Saucha“ – Klarheit
• 30. Januar: „Santosha“ – Zufriedenheit
• 06. Februar: „Tapas“ – innere Disziplin
• 13. Februar: „Svadhyaya“ – Selbstreflexion

Die yogische Philosophie ist trotz ihres hohen Alters immer noch aktuell und zeitlos. Lass dich inspirieren und lerne mehr über dich selbst!