Pilates SO 19.09.21

absolute beginner

Du möchtest Pilates kennenlernen oder nach längerer Zeit wieder einsteigen?  Dann ist dieser Workshop das Richtige für dich!
In diesem 2-stündigen Workshop erfährst du von den Hintergründen des zielgerichteten Trainings-Konzepts nach STOTT PILATES®. Basierend auf den Ansätzen von Joseph H. Pilates erlernst du die fünf Prinzipien und steigst direkt ein in die Pilatespraxis.

Neben der Pilatesatmung und den wichtigsten Grundhaltungen werden wir üben, unsere  Tiefenmuskulatur anzusteuern und zu aktivieren – die Basis für ein erfolgreiches Pilatestraining.

Diese absolut beginner-Workshops bilden eine gute Grundlage für alle Pilates- Kurse im Studiozwei – egal, ob du bereits damit angefangen hast oder nun beginnen möchtest.

Leitung:            Veronika Schägger

Termin:             19.09.21

Uhrzeit:             10:00 – 12:00

Kosten:             8 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder 25 € / Person