Sling Training ist ein Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht und hat mit Pilates eines gemein: Es kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die unserm Körper zu mehr Stabilität und einer aufrechten, gesunden Körperhaltung verhelfen.

Durch die Instabilität der Gurte und Schlaufen muss der Körper ständig ausbalanciert werden.

Pilates am Sling ist eine perfekte Kombination.