Am Sling den Oberkörper, Arme, Beine, Gesäßmuskeln und den Rücken effektiv und in kurzer Zeit zu definieren – das macht nicht nur Spaß, sondern boostet auch unseren Stoffwechsel und füllt Energiereserven auf.

Mit bekannten, fließenden Pilates Übungen und funktionellen Bewegungen trainieren wir sowohl Muskelketten, als auch unsere tiefen und stabilisierenden Muskeln für mehr Stabilität und Körperspannung.

Nach der Anstrengung werden mobilisierende und entspannende Übungen den Körper, unsere Seele und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Intensiv und doch für alle Level geeignet.