Pilates & Fitness SO 25.4.21

Pilates & Fitness

Eine energievolle Stunde zum Auspowern.

Kraftausdauer und Kräftigung für den ganzen Körper unter Einhaltung unserer Pilatesprinzipien stehen in dieser Stunde im Fokus. Dabei kannst du sowohl Muskeln aufbauen, als auch straffen.

Bei schwungvoller Musik bringen wir unseren Körper zum Schwitzen und spüren die Energie vor allem in unserer Körpermitte. Eine kurze Entspannung am Ende der Stunde beruhigt den Geist und macht ihn fit für den Alltag.

Wir benötigen kleine Gewichte von 0,5 oder 1,0 kg; alternativ können kleine gefüllte Wasserflaschen verwendet werden.

(für alle Level geeignet)

Leitung:           Veronika Schägger

Termin:             25.4.21

Uhrzeit:             10:00 – 11:15

Kosten:             5 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder 18 € / Person