Pilates Rücken Fit SO 13.06.21

PILATES – Rücken Fit

Unter Einhaltung der fünf Pilates Prinzipien richten wir in diesem Special unseren Fokus auf unsere Rückenmuskulatur. Dabei werden wir auch unsere Schulter- und Nackenmuskulatur intensiv trainieren.

Mit einer kleinen Achtsamkeitsmeditation schließen wir die Stunde ab.

Bitte legt euch kleine Gewichte von 0,5 oder 1,0 kg bereit; alternativ können kleine gefüllte Wasserflaschen verwendet werden.

(für alle Level geeignet)

Leitung:           Veronika Schägger

Termin:             13.06.21

Uhrzeit:             10:00 – 11:15

Kosten:             5 Punkte / Abonnenten frei / Nichtmitglieder 18 € / Person