Im Somatic Yin Yoga fließen kleine, langsame aber bewusste Bewegungen in die sonst passive Praxis ein, um das Nervensystem zu regulieren. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Körperwahrnehmung und dem inneren Erleben.

Die Praxis ist langsam, intuitiv und lädt oftmals dazu ein, eigenen Impulsen nach zu spüren und diesen zu folgen.

Somatic Yin Yoga ist beeinflusst von Somatic Experiencing, ein körperorientierter Therapieansatz, um Stress, Anspannung und Trauma aus dem Körper zu lösen.