Veronika Schägger
STOTT Pilatestrainerin
PILATES
Die weltweit anerkannte und bekannte Pilatesmethode zielt darauf ab, die Core-Muskulatur, die Rücken-und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Zudem werden Gelenke mobilisiert und verkürzte Muskeln sanft gedehnt. Durch die Aufrichtung und Stabilisierung werden Rückenschmerzen verringert, auch das äußere Erscheinungsbild verändert sich positiv.
In meinem Unterricht achte ich detailliert auf die korrekte Übungsausführung, lenke die Atmung bewusst auf die einzelne Bewegung und ermögliche dadurch ein fokussiertes mentales Training.
In meinem Unterricht achte ich detailliert auf die korrekte Übungsausführung, lenke die Atmung bewusst auf die einzelne Bewegung und ermögliche dadurch ein fokussiertes mentales Training.
ÜBER MICH
1990 in Bad Tölz geboren
2014 Studienabschluss B.Sc. Integrative Gesundheitsförderung
Coburg Hochschule für angewandte Wissenschaften
Weitere Zertifikate für:
Stressmanagement
Dipl. Fitness- und Entspannungstrainerin
Personal Trainer
STOTT PILATES® Certified Trainer IMP and AM
STOTT PILATES® Trainer injuries und special population
MEIN ANGEBOT
- Klassischer Pilatesunterricht
- Haltungsschulung
- Rückentraining
- Faszien-und Beweglichkeitstraining
- Functional Training
- Entspannungstraining
KONTAKT
Du interessierst dich für Pilates in der Gruppe oder im Personal Training?
Dann kontaktiere mich.
0049 175 480 1455
veronika.schaegger@gmx.de