Yin Yoga im Sommer

Gerade im Sommer zeigt sich der Yang Aspekt stärker: Die Tage sind länger und damit oftmals mit mehr Aktivitäten gefüllt. Kühlende, beruhigende Haltungen aus dem Yin Yoga werden kombiniert mit kühlenden Atemübungen und sanften Bewegungen, die das Nervensystem regulieren. Eine Praxis, die einen Ausgleich zur Wärme schafft.

Für alle Level geeignet