Yin Yoga ist eine Einladung, inne zu halten und wahrzunehmen, was gerade ist. Dabei kann eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber körperlich und psychisch stärken.

In diesem Workshop geht es um Stabilität und Sicherheit. Ein reguliertes Nervensystem sorgt für ein sich sicher fühlendes Selbst. Ein ausgewogenes Erdelement sorgt für eine gute Verbindung zu sich sowie der Erde, aber auch Ruhe und Gelassenheit. Den Schwerpunkt werden also Haltungen für Magen- und Milzmeridian bilden ergänzt mit Informationen zum Vagus Nerv und geeignete Übungen dazu. Dieser Yin Yoga möchte die innere Stabilität stärken.

Für alle Level geeignet.