Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis, bei der hauptsächlich im Sitzen und Liegen gedehnt wird. Dabei kommen Hilfsmittel zum Einsatz, die in der jeweiligen Position unterstützen und so ein noch tieferes Hineinsinken in die Position ermöglichen. Dennoch ist Yin Yoga intensiv:
Durch die Dehnung in Muskeln, Bindegewebe und Faszien geht und für den Geist, denn die Gedanken können zur Ruhe kommen.

Dieser Workshop legt den Schwerpunkt auf die unterstützende und erhaltende Energie des Metall Elements, also Lunge und Dickdarm. Metall steht für den Herbst, das Abschiednehmen und Loslassen, aber auch für die Verbundenheit mit der Lebenskraft und läutet den beginnenden Rückzug nach innen ein. Die Sequenz stärkt die Atemorgane und sorgt für Weite im Oberkörper.