Yin Yoga ist eine Einladung, nach innen zu schauen und wahrzunehmen, was ist: Die Sequenz Let’s twist it! ist ideal, um Altes loszulassen, um Platz zu schaffen für Neues, um neue Energie zu sammeln und um zur Mitte zu finden.

Dabei wird besonders das Manipura Chakra angesprochen, die Verdauung angeregt und die Meridiane Milz, Magen, Leber und Gallenblase angesprochen.

Dieser Yin Yoga wirkt entgiftend und gleichzeitig harmonisierend – beide Körperhälften werden ausgeglichen und zueinander gebracht.