In diesem Workshop geht es um Mitgefühl und eine wertfreie Haltung sich selbst gegenüber. Eine wertschätzende Haltung stärkt nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Gleichzeitig sorgt ein reguliertes Nervensystem für eine gute Verbindung zum Selbst, um spüren zu können, was Körper und Seele gerade brauchen.

Ein ausgewogenes Feuerelement sorgt für Grenzen und Balance zwischen Geben und Empfangen. Den Schwerpunkt dieses Workshops werden also Haltungen für Herz- und Dünndarmmeridian bilden ergänzt mit Informationen zum Vagus Nerv und geeigneten Übungen dazu. Dieser Yin Yoga möchte das innere Feuer nähren.

Für alle Level geeignet.