Yin Yoga ist eine Einladung nach innen zu schauen und wahrzunehmen, was ist: Was eignet sich dazu besser, als den eigenen Atem und die Bewegung im Körper wahrzunehmen.

Durch die volle Yogaatmung lässt sich die Dehnung in den Yin Asanas vertiefen und gleichzeitig unterstützt eine tiefe Ein- und Ausatmung das Nervensystem, um noch mehr in die Ruhe zu kommen. Außerdem praktizieren wir die Ujjayi Atmung und die Wechselatmung, die essenziell für jede Yogaform sind.

Komm in Verbindung durch und mit deinem Atem!

Für alle Levels geeignet.