Die Arbeit mit dem Atem steht im Yoga – und in den Yogatexten – im Mittelpunkt. Deshalb startet dieses Special mit Pranayama, Feueratem und Wechselatmung (Kapalabhati & Anuloma Viloma), um anschließend in eine sanfte Yogapraxis einzutauchen, die den Fokus auf die Verbindung der Asanas mit dem Atem legt.

Für alle Levels geeignet.