Yoga und Pranayama sind Techniken, die uns helfen können, in dieser stressigen und schnelllebigen Welt, zu uns zu finden, uns zu fokussieren und zu erden, und unser Gedankenkarussell zu beruhigen.

In diesem Yoga-Special lernst Du einige Atem-„Techniken“ auf ganz sanfte Weise kennen. Kombiniert mit einer fließenden Yoga Praxis findest Du Ruhe und Ausgeglichenheit und kannst ganz bei dir ankommen.

Für alle Level geeignet