NEWS
Kursplanänderung ab MI 15.11.23
Yin Yoga beginnt bereits um 19.30
Kursplan
neu am Dienstagabend ab 7.11.23
Cardio Pilates 17:00 – 18:00 mit Kiki
Mit Cardio Pilates verbinden wir ganzheitliches Fitnesstraining und klassisches Pilates. Das Cardio Training ist moderat und gelenkschonend, Pilates rundet das Workout ab.
So kommst du gesund und fit durch die dunkle Jahreszeit.
Neugierig geworden? Dann schau mal vorbei!
Pilates am Sling 18:15 – 19:15 mit Kiki
Das Sling Training ist ein funktionelles Training zur Tiefenstabilisation verbunden mit einem Ganzkörper-Workout. Durch die Instabilität der Gurte und Schlaufen muss der Körper ständig ausbalanciert werden.
Pilates am Sling ist eine perfekte Kombination.
Pilates „after work“ 19:30 – 20:30 mit Kiki
Basis für schnell sichtbare Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen, die zu mehr Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung führen. Abgerundet wird die Stunde durch eine schöne Schlussentspannung.
Lass deinen Tag mit Pilates ausklingen.
Probestunde
Zu deiner ersten Stunde laden wir dich ein. Dir stehen alle Stunden im Kursplan zur Verfügung. Schreib uns eine Nachricht oder buche dich einfach über unseren Kursplan ein und setze einen Haken bei Probestunde.
Wir freuen uns auf deinen ersten Besuch in unserem Studio.
