Sling Training
Das Sling Training ist ein funktionelles Training zur Tiefenstabilisation verbunden mit einem Ganzkörper-Workout. Durch die Instabilität der Gurte und Schlaufen muss der Körper ständig ausbalanciert werden.
In diesem Training wird sowohl die stabilisierende als auch die mobilisierende Muskulatur trainiert.
Sling Training ist für jeden geeignet, und für jedes Fitnesslevel modifizierbar, denn allein durch unterschiedliche Ausgangspositionen kann ein und die selbe Übung leicht, anspruchsvoll oder sehr fordernd sein.