KURSPLAN 24.1.22 -28.1.22

ACHTUNG: es gilt die 2G plus Regelung

Ausnahme: für Geboosterte entfällt die Testpflicht

MO 24.01. DI 25.01. MI  26.01. DO 27.01. FR 28.01.
08:30-09:30
Yoga & Pilates
Marit

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oder

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08:30-09:30
Yoga
Ilaria 

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oder

online mitmachen

09:00-10:00
Yoga
Ilaria

Platz reservieren

oder

online mitmachen

08:30-09:30
Yoga & Pilates
Marit

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oder

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09:30-10:30
WS-Gymnastik 60+
für Sie&Ihn
Marit

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10:00-11:00
WS-Gymnastik Damen 60+
Marit

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oder

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10:00 – 11:00
Dance Workout
moves
Kiki

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10:30-11:30
Pilates 60+
Veronika

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11:00-12:00
Yoga soft
Marit

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17:00-18:00
Pilates
Marit

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oder

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17:00-18:00
Pilates
Kiki

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oder

online mitmachen

 
17:00-18:00
Faszien Pilates
Marit

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oder

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18:30-19:30
Pilates
Marit

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oder

online mitmachen

18:30-19:30
Dance Workout
Kiki

Platz reservieren

18:30-19:30
bodyART
Petra

in Planung

18:30-19:30
Yoga & Pilates
Marit

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oder

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18:00-19:15
Yoga & Meditation
Ilaria

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oder

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NEU
20:00-21:15
Hatha Flow Yoga
Silvia

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20:00-21:15
Yoga
Stefanie

entfällt

20:00-21:15
Yin Yoga
Ilaria

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oder

online mitmachen

20:00-21:15
Yoga
Susi

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oder

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Bitte bis 90 Minuten vor Kursbeginn anmelden. Hat der Kurs die Mindestteilnehmerzahl (4) erreicht, findet er statt – dann sind auch kurzfristige Anmeldungen möglich. Fällt ein Kurs aus, steht dies 60 Minuten vor Stundenbeginn im Kursplan.

HINWEIS:  in allen Pilatesstunden in der Woche vom 24.1. – 28.1.22 verwenden wir kleine Gewichte (500g – 1000g). Alternativ kannst du Plastikflaschen (o,5l) mit Wasser gefüllt verwenden.

Specials im Januar

Detox Woche 22.01.22 bis 30.01.22

Den Körper zu reinigen und mal bewusst auf bestimmte Nahrungsmittel wie Kaffee, Zucker, Alkohol zu verzichten, trägt zu einem größeren körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.

Wünschen wir uns nicht alle, alte Gewohnheiten und Dinge, die uns nicht guttun, loszulassen?

In dieser Woche werden wir alle im Stundenplan angebotenen Stunden dem Thema DETOX widmen.

Pilates Detox I

mit Veronika

SA 22.01.22.  17:00
Info & Anmeldung

Yoga Detox I

mit Stefanie

SO 23.01.22.  10:00
Info & Anmeldung

Pilates Detox II

mit Veronika

SA 29.01.22.  17:00
Info & Anmeldung

Yoga Detox II

mit Silvia

SO 30.01.22.  10:00
Info & Anmeldung

Weitere Specials

Schneeschuhwanderung

mit Kalli

SA 29.01.22.
Info & Anmeldung

Schneeschuhwanderung

mit Kalli

SO 30.01.22.
Info & Anmeldung

Kurs-Videos – flexibel online üben

Neben den Präsenz- und Online-Stunden bieten wir Video-Aufzeichnungen an, die du, wie alle anderen Stunden, buchen kannst. Es handelt sich hier um Aufzeichnungen unserer online / Präsenz-Stunden. Diese Kurs-Videos stehen dir für einen begrenzten Zeitraum zur Verfügung.
Anleitung:
Video einmalig über die Kursplanseite bestellen
Video-Link anklicken – fertig!
Du willst das Video öfter nutzen? Dann erneut den Link in der Mail anklicken – und weiter geht´s!

Pilates

bald wieder verfügbar

Bitte beachten

  • Anmeldungen sind immer verbindlich und führen zum Punktabzug auf eurer Punktekarte bzw. Inrechnungstellung des gebuchten Kurses.
  • Bis zu 12 Stunden vorher könnt ihr eure Teilnahme an Präsenzstunden kostenfrei stornieren.
  • Bei kurzfristigeren Absagen müssen wir euch den Kurs berechnen. Ihr habt aber die Möglichkeit, einen Ersatzteilnehmer zu schicken oder die verpasste Stunde innerhalb von 4 Wochen online kostenfrei nachzuholen.

Preise in Punkten

45 Minuten kosten 3 Punkte

60 Minuten kosten 4 Punkte

75 Mnuten kosten 5 Punkte

90 Minuten kosten 6 Punkte