Yoga ist für Ilaria wie eine Revolution von innen.
Es verändert nicht die Sicht auf die Dinge, sondern es verändert den Menschen, sobald man sich ernsthaft darauf einlässt.
Yoga hat die Fähigkeit, einem das zu geben, was man im Augenblick am meisten braucht. Das kann Ruhe, Aktivierung, Heilung, Fokus, Vertrauen, Stärke, oder auch alles zusammen und so vieles mehr sein.
Ilaria möchte jeden gerne auf diesem Weg unterstützen - die Vielfalt des Yogas kennenzulernen und diese Erfahrungen zu erleben. Man profitiert immer von den Impulsen des Yoga. Es verbessert die Haltung, die Atmung, den Energiefluss, die Kraft, die Gelassenheit - und somit immer auch die Selbstheilungskräfte - und führt zu mehr körperlichem und psychischem Wohlbefinden.
Die Herangehensweise in ihren Stunden ist vielfältig. Manchmal sind es Technik/Ausrichtungs-betonte Stunden, manchmal mit viel Yin-Elementen, um die Energien zu aktivieren, dann wieder Atemtechniken, oder auch Flows — aber immer mit dem Wunsch, das Wohlbefinden der Teilnehmer/innen zu verbessern.
Ihre genaue Beobachtungsgabe, ihr großes Interesse an Anatomie und Heilungsprozessen und viel Einfühlungsvermögen zeichnen ihre Stunden aus.
Ilaria unterrichtet seit fast 20 Jahren und hat eine Yoga-Alliance zertifizierte Ausbildung und etliche Fortbildungen wie z.B. in Yoga Therapie, Yin Yoga und Pranayama.
Ihre Lehrer waren unter anderem:
Christine May - Prana Vinyasa Flow
Richard Hackenberg/Douglas Keller - Pranayama, Anatomie, Yogatherapie, Philosophie
Josh Summers - Yin Yoga
Rachel Zinman - Ayurveda
Barbra Noh - Anusara
