Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik

In diesen Kursen sind alle diejenigen gut aufgehoben, die Rückenschmerzen haben oder diesen vorbeugen wollen. Einseitige Sitz- oder Stehberufe bedingen häufig Probleme rund um die Wirbelsäule, verkürzter Muskulatur (besonders der Beinrückseite) und schwacher Rumpfmuskulatur. Mit einer großen Vielfalt an Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und in Balance gebracht. Übrigens: diese Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst, da es sich um lizensierte Präventionskurse nach § 20 Absatz 1 SGB V

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