Yin Yoga ist eine Einladung, nach innen zu schauen und wahrzunehmen, was ist: Gedanken, Gefühle, Emotionen. Eine wertschätzende Haltung uns selbst gegenüber stärkt nicht nur körperlich, sondern auch psychisch.

Dazu verbinden wir uns mit unserem Atem, der Stimme unseres Körpers. Wir versuchen zu zuhören, um herauszufinden, was Körper und Seele sich gerade wünschen. Die Yin Praxis hilft uns dabei, diese Verbindung aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen.